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La diète protidique

Consommer plus de protides et moins de lipides et glucides

La diète protidique consiste à faire une diète (ne plus consommer de lipides ni de glucides) dont les effets néfastes tels que la fonte des muscles ou la fatigue sont annulés par l'absorption de protéines.
Le manque de lipides et glucides va forcer l'organisme à puiser dans ses réserves de graisse, ce qui va entrainer un amaigrissement.
Les protéines sont apportées par la consommation de viande, poisson et oeufs ou encore par des substituts de repas hyperprodtidiques.
La diète protidique, si elle est éfficace, est fortement déconseillée aux personnes ayant une activité soutenue (personnelle, professionnelle ou sportive).
Attention, si on peut perdre rapidement plusieurs kilos avec ce régime, il ne doit pas être prolongé plus de 4 semaines.
Et surtout, après le régime, il est nécessaire de faire atttention à son régime alimentaire sinon la reprise de poids est très rapide.


Les autres régimes :
  • Le régime hypocalorique
  • Le régime dissocié
  • La diète protidique
  • Le chronorégime
  • Le régime soupe
  • Le régime low-carb
  • Le régime fibres
  • Le régime forking
  • Le régime californien
  • Le régime Atkins
  • Le régime Mac Keith
  • Le régime Fricker
  • Le régime Hollywwod
  • Le régime Antoine
  • Le régime Montignac
  • Le régime Shelton
  • La soupe mange-graisse
  • La méthode Weight Watchers




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