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La diète protidique

La diète protidique consiste à faire une diète (ne plus consommer de lipides ni de glucides) dont les effets néfastes tels que la fonte des muscles ou la fatigue sont annulés par l'absorption de protéines.
Le manque de lipides et glucides va forcer l'organisme à puiser dans ses réserves de graisse, ce qui va entrainer un amaigrissement. On peut perdre jusqu'à 5 kilos la première semaine de régime, et 12 kilos en un mois.
Les protéines sont apportées par la consommation de viande, poisson et oeufs ou encore par des substituts de repas hyperprodtidiques.
La diète protidique, si elle est éfficace, est fortement déconseillée aux personnes ayant une activité soutenue (personnelle, professionnelle ou sportive).
Ce régime ne doit pas être prolongé plus de 4 semaines et surtout, après le régime, il est nécessaire de faire atttention à son régime alimentaire sinon la reprise de poids est très rapide.