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Le régime Mayo

Un régime dur mais efficace

Le régime Mayo, du nom de son inventeur, est un régime très sévère, de courte durée (2 semaines) et qui permet de perdre jusqu'à 8 kilos la première semaine !
Avec le régime Mayo, qui est de type hypocalorique, les sucres et féculents sont totalement interdits, idem pour les boissons gazeuses ou aromatisées. Les seules boissons autorisées sont le café et le thé (mais sans sucre !) et surtout l'eau dont il est conseillé de boire au moins 1,5 litre par jour.
On ne doit pas dépasser les 1000 calories par jour, et pour cela il faut bannir les aliments riches en lipides et glucides, y compris les fruits qui devront être consommés en faible quantité.
Les recettes du régime Mayo sont constituées de pamplemousse, biscottes (sans beurre ni confiture) au petit déjeuner, et d'oeufs, viande et poisson pour le déjeuner et le diner.
L'inconvénient majeur du régime Mayo est qu'il entraine une réelle fatigue à cause des apports réduits de calcium et vitamines. C'est d'ailleurs pour cette raison que le régime Mayo ne doit pas durer plus de 2 semaines.


Les autres régimes :
  • Le régime hypocalorique
  • Le régime dissocié
  • La diète protidique
  • Le chronorégime
  • Le régime soupe
  • Le régime low-carb
  • Le régime fibres
  • Le régime forking
  • Le régime californien
  • Le régime Atkins
  • Le régime Mac Keith
  • Le régime Fricker
  • Le régime Hollywwod
  • Le régime Antoine
  • Le régime Montignac
  • Le régime Shelton
  • La soupe mange-graisse
  • La méthode Weight Watchers




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